女人夏季常喝這幾款茶能美容
1、祛斑要喝棗杞菊花茶
材料及泡法:將準(zhǔn)備的幾粒大棗里面的果核挖出來,再將果肉撕成碎塊,之后將其放入杯中。然后再加入準(zhǔn)備好的枸杞和菊花,倒入開水再蓋上蓋子,浸泡幾分鐘之后就可以揭蓋飲用了。若是口味偏甜的女人,可以試著加一些冰糖,這樣泡出來的茶飲就會(huì)有甜味了。
選它的理由:茶飲中的大棗有祛斑美容,而且還有補(bǔ)血的效果,吃了它不僅能讓皮膚變得白嫩,還能有紅潤(rùn)的氣色。再者菊花有去火排毒的功效,搭配起來泡茶喝,可以說是非常完美的。
2、想要Q彈肌膚要喝檸檬茶
材料及泡法:準(zhǔn)備好一個(gè)新鮮的檸檬,將其切成片。當(dāng)然沒有新鮮也沒關(guān)系,可以用干檸檬。將適量的檸檬片放入杯中,之后加入一些綠茶,然后加入開水沖泡幾分鐘。為了讓口感變得更好,可以加些冰糖喲。
選它的理由:檸檬中含有許多的維生素C,這種養(yǎng)分有助讓皮膚保持彈性,同時(shí)還能幫助腸道清理垃圾,從而起到為身體排毒的效果。身體毒素減少了,皮膚自然會(huì)慢慢會(huì)變好。所以說,想要美容的女人們,不妨泡些檸檬茶喝一喝喲。
3、祛痘要喝菊花綠豆茶
材料及泡法:準(zhǔn)備好30克的綠豆,將其洗好后煮爛再制作成綠豆沙。再將一顆小檸檬去皮攪拌成汁,放在一旁備用。然后往杯中放入幾朵菊花,加熱水泡上幾分鐘。再將準(zhǔn)備好的綠豆沙和檸檬汁倒入菊花茶中,認(rèn)真攪拌從而讓味道變得均勻一些。當(dāng)然,加些蜂蜜進(jìn)去會(huì)更好喝,美容效果也更好。
選它的理由:綠豆和菊花都要排毒的效果,再加上檸檬和蜂蜜兩種養(yǎng)顏食物,多者搭配制作而成的茶飲,常喝有助修復(fù)臉部粗大的毛孔,避免毛孔堵塞,有一定的祛痘功效。同時(shí)還有一定的潤(rùn)膚和美白效果。
女人夏季喝茶要注意什么
1、茶水不要泡太濃
茶水進(jìn)入人體之后會(huì)在體內(nèi)滯留一段時(shí)間,其中濃茶的滯留時(shí)間要長(zhǎng)得多,這樣的話會(huì)使得體內(nèi)的所含的茶堿在體內(nèi)積聚的時(shí)間過長(zhǎng),很容易使得神經(jīng)功能出現(xiàn)問題。所以說,女人們平日里泡茶喝的時(shí)候,要掌握一定的量,而且每一份材料分泡兩次就可以了,泡太多反而沒什么好處。
2、隔天泡的茶飲不要喝
很多女人有時(shí)候泡茶水的時(shí)候沒有掌握好量,因此發(fā)現(xiàn)泡了一大壺卻沒喝完,到了第二天的時(shí)候,不少女人便會(huì)開始喝昨天泡的茶。一是因?yàn)橛X得不喝浪費(fèi),二是天氣熱喝涼茶比較涼快,若是等重新泡新茶既然浪費(fèi)時(shí)間,泡起來又不能直接喝。
可是為了身體隔夜茶最好不要喝,因?yàn)椴杷啪昧,其中的營(yíng)養(yǎng)成分早就消失了,而且很容易變質(zhì),甚至還會(huì)有餿味。此外,茶水中的鞣酸成分還會(huì)變成對(duì)身體有刺激性的氧化物,這對(duì)脾胃有很大的傷害。所以說,女人們每次泡茶的時(shí)候,要有分寸,掌握一點(diǎn)的量。避免出現(xiàn)喝隔夜茶的情況,多喝新鮮的茶水。 |